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宁静致远得之泰然 , 失之淡然 May 10 喜欢上海的理由喜欢上海的理由
上海欢迎你
制伊拉代表上海咯城市发展，歌里都写到 哇，我看到老外又来马路高头 捣蛋捣蛋 有辰光夜里 想买点东西 嗲囡囡 打扮得亮闪闪 我觉着 上海小姑娘全世界最可爱 上海是我的最爱，怎么能不爱上海 啊拉都了上海长大 上海在老早被叫成“东方巴黎” 还记得上海老早咯小辫子电车 桂花赤豆粥 五香茶叶蛋 上海是我的最爱，怎么能不爱上海 新上海 真漂亮 到处都老好白相 要买又好看又便宜咯衣赏到七浦路 上海是我的最爱，怎么能不爱上海 想看到世界一流导演 明星 到上海电影节 上海咯变化实在大 上海是我的最爱，怎么能不爱上海
March 21 香蕉美容香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可预防脑中风和便秘，及有助减轻病情。除此之外，香蕉亦是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。 以下是几种香蕉美容面膜的简单介绍
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! March 09 眼部除皱完全手册 肌肤的年龄就像大树的树轮，树轮多了一圈，年龄就增长了一岁。
随着年龄的增长，皮肤自然会进入老化状态。我们的肌肤到底从多少岁开始老化？
20岁，30岁，还是40岁?皮肤专家的研究会让你大吃一惊：“老化其实从一出生就开始了，肌肤在接触到阳光、空气的同时就会出现抵御性保护，而这，就是老化的开始。”看来抗皱人人都要面对，即使你不到30岁。对眼角细纹说bye by……
产生眼角皱纹的坏习惯 NG的生活细节 随便使用面霜替代眼霜使用 最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周，过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。建议改用清爽的凝胶状眼霜，并加以按摩，抑制脂肪粒的继续生成。 眯起眼睛看东西 长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成细纹的生成。 不合适高度的枕具 无质无量的睡眠会影响眼周肌肤的血液循环，挑选一款合适高度的枕具可保证良好的睡眠。建议枕具高度为8厘米。 TIPS： 在干燥的办公室里，一定要注意多喝水。特别是空调房内，你要格外体贴自己，可以在办公桌上放一杯水，给肌肤创造湿润的环境。 减肥要循序渐进。体重突然下降，肌肤没有足够的时间去适应脂肪的减少，皱纹也会产生的。 看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效，别着急，试试这些最简单的方法吧。 米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 猪蹄去皱 用老母猪蹄数只 ( 若找不到可用一般猪蹄 ) ，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 水果、蔬菜去皱 丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 啤酒去皱 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。 茶叶去皱 茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 去除眼角皱纹的穴位及指压法 为了提高按摩效果，首先必须将双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚，上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼角皱纹的“瞳子髎”。 “瞳子髎”位于眼睛外侧1厘米处，一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。除去眼角皱纹的方法还有一种是全脸按摩。除去眼肿方法可用冷水在眼睛附近轻轻拍打。如果这些方法和指压法配合运用，效果更高。 取穴方法：瞳子髎取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处)。 December 01 男人可爱之处
虽然女人大都不愿意承认这一点，她们确实喜爱比较威猛、强壮和自信的男人。我们不喜欢生性懦弱、一味顺从的男人；我们希望男人有进取心和自信心，而且敢于挑战。不过，别忘了凡事都有个限度。骄傲自大、狂妄无礼的小子是没有人接受的。
◆外刚内柔◆ 虽然我们喜欢富有阳刚之气的男人，但是真正能够让我们以心相许的还是那种外表刚强、内心温柔的。这样的男人将另一面隐藏在硬壳里，但是他们愿意让我们看到里面究竟是什么样。这就是我们爱男人的另一个原因：他们有本事表现得刚强坚硬，但实际上却有一颗温柔而多情的心。
◆喜爱溢于言表◆ 男人总有办法让我们感到自己是所有女人中最特别的一位，是世界上最美丽的生命。那种真诚的微笑和会心的眼神足以让任何女人自觉与众不同。
◆抱我，亲我◆ 男友将我们拥在怀中的样子；他们紧紧搂住我们的样子；所有这些都让我们清晰地感觉到：自己是一个女人，当男人出于保护的目的拉着我们的手时，我们怎能不为这种被爱的感觉而晕头转向！
◆惊喜◆ 我们喜欢男人为我们的生活增添激情的方式。明白不时给女人惊喜这个道理的男人肯定能够让女人五体投地。我们喜欢惊喜。虽然我们确实希望每件事都按程序走，生活安定而且舒适，但是我们也愿意偶尔吃惊一下。让我们惊喜吧！
◆忠心◆ 虽然我不太愿意承认，不过女人确实比男人狡猾。而且女人更容易嫉妒。也正因为如此，我们看到女性朋友间交恶的情况恐怕比男性朋友之间多得多。男人对待朋友似乎更忠诚，而且与好朋友的“前妻“谈恋爱的现象也少于女人与朋友的“前夫“。
◆只有你和我◆ 女人似乎总是下意识地寻找让自己想起父亲的男人。反之的情况在男人中相对比较少。
◆“记仇“◆ 多数男人都不会让自己沉湎于过去的时光，至少不像女人那样容易生活在回忆中。如果在一段感情关系中受到伤害，男人通常很快就忘了。但是，一旦他抓住了女人的把柄，却总能念念不忘，随时翻旧帐。每次两人发生争吵时，男人总能够说出“多少多少个月之前，你就怎么怎么样来着“之类的话。相比之下，女人却很少把男人的劣迹放在心上。
◆让我感觉是女人◆ 当我们站在异性身边时，我们需要感觉到自己是个女人，这一点必须有男人的帮助。而且，我们不仅需要感到女性，还要感到自己的力量、勇气、美丽和自信。我不是在做女权运动的演讲，我只是想给男人一些建议--关于如何让女人感觉更好的建议。
◆不可抗拒◆ 无论如何，一个健康正派的男人是无法不让人爱的。那些让女人感觉良好的男人，那些与男友谈笑风生而对女友体贴爱护的男人，那些忠实的男人--都是值得赞颂的男人。而且，仅仅因为他们是男人这一点，就让女人没法不爱他们，就像男人没法不爱女人--我们无法与他（她）们共同生活，却又无法忍受没有他（她）们的生活
November 17 普洱茶减肥公式
November 06 用普洱茶炖一锅香排骨 用普洱茶炖一锅香排骨
以下茶叶由美神茶坊提供：http://shop33009843.taobao.com/ 欢迎选购
烹制方法(两人份) 材料： 排骨(半斤)、陈年熟普洱(3汤匙)、蚝油(3汤匙)、大葱(1/3根)、生姜(3片)、大蒜(3瓣)、盐(1/3汤匙) 工具：纱布(1张) 第一步、洗净大葱、生姜，都切成片；大蒜拍扁去衣。 第二步、取一块纱布，放入普洱茶叶，包扎紧实后待用。 第三步、排骨清洗干净，斩成小块，放入滚水中焯20秒，捞出沥干水。 第四步、另取一锅注入5碗水烧开，放入排骨、普洱茶包、大葱段、姜蒜和3汤匙蚝油，大火烧20分钟，再转小火煮10分钟。 第五步、出锅前10分钟，放1/3汤匙盐调味，捞起普洱茶包，即可装盘。 贴士 1、用普洱茶入菜要选用优质的普洱茶，劣质的茶叶会降低排骨的鲜味。 October 29 趣言能适意，品茶可沁心
为了纪念已故的著名电影《阿诗玛》和《五朵金花》的扮演者杨丽坤女士，她的丈夫唐凤楼先生于2006年在云南普洱杨丽坤的故乡，创办了普洱杨丽坤茶业有限责任公司。自创立以来，公司得到了云南当地政府的大力支持与扶持，再加上唐先生的大量投资与创意，公司成为云南地区首家将自主品牌“普乡金花”普洱袋泡茶成功销往欧盟国家的普洱茶生产企业，同时也为欧盟著名保健食品公司贴牌生产普洱袋泡茶产品。
目前，普洱茶正悄悄地走俏国际饮料市场，贝克汉姆的太太，“辣妹”维多利亚的一句话—普洱茶是她保持魔鬼身材的法宝，让普洱茶成为欧洲目前畅销的保健茶饮料之一。普洱茶的多项功效正越来越为全世界所认识并接受。 公司决心以杨丽坤女士对艺术事业严谨的态度及一丝不苟的精神，来倾力打造一个全新的普洱茶品牌。本公司的产品主要分为三大类：白领系列、礼品系列及收藏系列，有不同需要的普洱茶消费者都可以在这些产品中找到适合自己的饮品。 本公司产品已进入华东地区的近三百家连锁超市及卖场(欧尚超市,联华超市,屈臣氏,易买得,沃尔玛,久光百货,虹桥友谊商城,第一八佰伴,汇金百货等).您还可去我的淘宝店“美神茶坊”http://shop33009843.taobao.com/选购
喜欢普洱茶的理由 普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。 普洱茶的31种功用
【普洱茶对电脑族的功效】
众所周知电脑前辐射害人，且长时间端坐不利健康，不利体形。茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界，医学界的重视。实验证明10ug/ml茶多酚的作用可以相当于200ug/ml维生素E的作用，试验中使用茶叶中提取的多酚物质饲喂大白鼠，再用致死剂量的放射性锶90（90 Sr)进行处理。结果发现：茶叶约可将其吸收90%。而且吸收的时间比同位素到达骨髓的时间短，这就大大减少了人体吸收这类物质的风险，降低生物体内积累的锶90（90 Sr)的水平。
那为什么普洱茶更利于常用电脑的人呢？
其一，在中国的众多的茶区中云南为中国一类茶区，由于云南当地土壤资源优秀，气候适宜，雨水丰富，非常适合茶叶的生长。且普洱茶采用云南的大叶种茶树，其茶叶中内涵物质丰富饱满，其中云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%，对抗辐射无疑是有很大的作用。
【普洱茶减肥不反弹】
国际在线报道：经过对茶饮料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日饮料两家公司近日发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 普洱茶冲泡基本步骤
May 07 诸葛亮《诫子书》诸葛亮《诫子书》 【原文】
September 27 婚姻是一座“坟墓”
“婚姻是爱情的坟墓”，没错婚姻是一座坟墓，不过它埋葬的是单身时的自由散漫、随意不拘，以及喝酒打牌等不良生活习惯，却是负起责任、互相关爱的新生活的开始。 婚姻是爱情的坟墓，我们已经习惯了这样的认为，可是我们都不曾认真去想过，婚姻是一座坟墓，但它埋葬的，不应该是爱情。那些结婚后把爱情逐渐送入坟墓的人，在婚姻里卸下了恋爱时的光鲜的妆，不再时刻在爱人面前保持良好的形象，开始恢复到恋爱之前的散漫、邋遢、不修边幅。他们不再把对方当成宝贝来看，爱情尘埃落定，不再甜言密语，不再时刻关心，失去了精心的呵护，加上日常琐碎的冲突与矛盾，爱情逐渐成为无人照顾的植物一点一点死去。 而对于真正懂得爱情与婚姻的人，婚姻却成了他们让自己更加完美的动力。婚姻真的是一座“坟墓”，关键是，看你埋葬了什么。
September 04 无论
都不能拿自己的原则做交易； 无论你的爱有多深， 都不能背叛自己； 无论别人是否忠于你， 你都要首先忠实于自己； 无论别人怎样对待你， 你都要小心爱护自己； 无论你多么身不由已， 你都要学会倾听自己的心声，守住你自己…… 因为，无论你是否贫穷、富有、孤单、成功、生病、快乐， 那个永远都会和你在一起，永远也躲不开的只有 ------------你自己！！ August 12 美丽幸福的“傻”女人
July 09 丰富的安详
安详是一种优良的生命质地，是一块智慧的美玉。它与豁达宽容给伴，同宁静慈悲为伍，以成熟丰富为内涵。一个人能以安详的心态，从容地看天空云卷云舒，看地上花开花落，看世间人聚人散，这便是一种平和安详，也是一种永恒。如果用一句话作赞语，我以为人生最好的境界是：丰富的安详。 人们喜欢用怡然、笃定、包容、恬淡、清明，平和等词语来形容安详。的确，一个人假如拥有安详平静的气质，表明态度他具有丰富的人生阅历，能够洞悉人生的真相，明了自然法则及运动规律，深谙事物的因果缘由和内在联系。因此，安详显示着一种成熟，一种智慧。修为练达的人，经历了风雨坎坷之后，为人处节世有了万事随缘的感悟，不再如少年那般张狂，也不像青年那么浮躁。更不容易大喜大悲。他们言谈文雅有序，举止从容淡定，活得自在、快乐、本色、自然。面对生死得失 ，进退取舍持恒守泰，理性地总结成败荣辱，是非得失，做出明智的选择。 安详绝不是发退隐自守清静无为，而是一种恬然，豁达的生活态度，一种精神富足的人生状态。置身五光十色的世俗社会，我们要切记一个古老真理：活得简单才能活得自由。一切外在的物质形式，在安详者眼中不过如风中浮云，一个安静的生命，舍得丢尘世间一切荣辱恩宠权势利禄。因为舍得，所以淡泊，因为简朴，不被物役，由此保留了精神的自由和内在的富足。
June 06 刀子＋豆腐＝女人
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